5 причин, почему садится зрение

▫️Длительное время за экраном:
Наши глаза устают от непрерывного использования смартфонов, компьютеров и планшетов. Экранное время должно быть ограничено, а перерывы — обязательны!
▫️Недостаток отдыха для глаз:
Чтение при слабом освещении или на близком расстоянии также может привести к ухудшению зрения. Не забывайте давать глазам отдых.
▫️Питание:
Недостаток витаминов, особенно витамина А, может негативно сказаться на зрении. Включите в рацион больше овощей, зелени и моркови!
▫️Воздействие ультрафиолета:
Долгое нахождение на солнце без защиты глаз может повредить зрение. Носите солнцезащитные очки, которые блокируют UV-лучи.
▫️Генетика и возраст:
К сожалению, некоторые проблемы со зрением передаются по наследству или появляются с возрастом. Регулярные осмотры у офтальмолога помогут вовремя заметить изменения.
Берегите свои глаза и зрение! Делайте перерывы, правильно питайтесь и не забывайте о профилактике. 👓
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎+7 (919) 530-10-10