Полиненасыщенные жирные кислоты так называют не зря – у них множество плюсов для нашего здоровья и красоты.
Омега-3 при регулярном употреблении:
- снижает уровень холестерина, очищает сосуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы;
-укрепляет структуру клеток, повышает их сопротивляемость неблагоприятным факторам и замедляет старение;
- устраняет воспалительные процессы, а также предупреждает аутоиммунные заболевания;
- стимулирует регенерацию органов и способствует общему омоложению организма;
- укрепляет волосы и ногти, восстанавливает их структуру;
- увлажняет кожи благодаря удерживанию в ней влаги, что приводит к разглаживанию морщин и уменьшению шелушащихся областей.
Где найти Омегу-3?
Помимо рыбы, известной как богатый источник этих жирных кислот, есть и другие продукты, содержащие это вещество:
- шпинат: используйте его в свежих салатах или жарьте на масле;
- грецкий орех: употребляйте его в виде закуски или добавляйте в салаты;
- льняное семя: добавьте его в йогурт или омлет, чтобы насладиться богатым содержанием жирных кислот.
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎+7 (919) 530-10-10
🖥 https://dobrotanv.ru
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев