💥Проведите это лето с удовольствием!

⠀
⚠Включайте в свой повседневный рацион большое количество свежих ягод, фруктов, овощей и различную зелень))
⠀
☀Принимайте солнечные ванны-ведь это витамин D, который укрепляет костную систему и мышцы, повышает сопротивляемость организма к вирусам и улучшает обмен веществ!
⠀
🌞Лето - это самое подходящее время, для пробежек по утреней росе. На ступнях наших ног находится множество нервных окончаний. Когда мы их активируем, укрепляется здоровье всего организма.
⠀
💦Плавайте на здоровье! Для заплыва подойдет как теплое море, озеро или речушка)
⠀
🏃‍♀🏃‍♂Тёплая и солнечная погода идеально подходит, чтобы начать заниматься спортом по утрам,ведь это позволит вам зарядиться хорошим настроением на весь день!
⠀
☝🏻Не забывайте и про правила защиты:
🔻в жару носите головной убор;
🔻выбирайте одежду из хлопка;
🔻употребляйте больше простой питьевой воды;
🔻загорайте только утром или вечером;
🔻днем больше проводите время в тени;
🔻старайтесь не находиться в душном помещении долгое время
⠀
⠀
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀⠀
☎+7 (919) 530-10-10
🖥 https://dobrotanv.ru