👩‍⚕Все девочки хотят максимально долго сохранить красоту и здоровье!

И в этом нам может помочь Витамин Е, ведь его называют витамином молодости и эликсиром красоты из-за уникальных свойств регенерации. Витамин Е выполняет важные функции:
⠀
🔸 укрепляет иммунную систему;
🔸 улучшает эластичность сосудов и тормозит образование холестериновых бляшек;
🔸 нормализует свертываемость крови;
🔸 участвует в регуляции менструального цикла и смягчает неприятные симптомы при климаксе;
🔸 улучшает состояние кожи и волос;
🔸 помогает организму усваивать питательные вещества, включая витамин D и витамин А;
🔸 ускоряет заживление поврежденных тканей.
⠀
Витамин Е не вырабатывается в организме самостоятельно, а поступает с пищей. В наибольшем количестве он содержится в проросших зернах пшеницы и кукурузы, растительных маслах, яйцах, бобовых, зелени, авокадо, морской рыбе и орехах.
Взрослым необходимо от 15 до 30 мг витамина Е в сутки. При активной физической нагрузке потребность в нем возрастает.
⠀
Как правило, витамин Е хорошо усваивается организмом, но при некоторых патологиях печени, например, циррозе, всасывание нарушается, что приводит к его недостатку. Но основная причина дефицита витамина Е — несбалансированная диета, при которой из рациона удаляются все продукты, содержащие масла и жиры.
⠀
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀⠀
☎+7 (919) 530-10-10
🖥 https://dobrotanv.ru