Неуверенность в себе, как с ней работать?

⠀
________________________________________________________________
Неуверенность в себе — это то, что формируется в нас годами.
И, конечно, в 99% случаев корни уходят в детство.⠀
⠀
Но можно продолжать по-детски обвинять в этом всех вокруг...
А можно встать на позицию взрослого человека, признать, что у вас вот такой вот старт, и работать над изменениями.⠀
⠀
Неуверенность формируется тогда, когда в нас не верят, обесценивают любые достижения и не дают самостоятельности, ответственности.⠀
⠀
Таким образом формируется паттерн в духе «у меня ничего не получится». Медленно и основательно прорастает внутри.⠀
⠀
И для того, чтобы убрать старую установку, чтобы на её место поставить новую — нужно время. Нужны действия.⠀
⠀
🌿 Начните с маленького. Для вашего мозга нет никакой разницы, что именно у вас ПОЛУЧИЛОСЬ сделать. Это может быть что-то глобальное, например, вам удалось заключить выгодный контракт. А может быть, небольшое достижение, например, вам удалось выполнить все запланированные на день дела. Даже если этими делами было всего лишь — постирать, приготовить обед, провести время с ребёнком и не поехать кукухой.⠀
⠀
🌿 Постепенно, шаг за шагом, вы выработаете у себя новую привычку, которая будет называться «у меня всё получается». Ваш трудяжка-мозг запишет это миллионами новых нейронных связей, которые будут творить вашу новую, счастливую жизнь!
⠀
🌿 Верьте: за этим потянутся и другие изменения, повышение по работе, выбор лучшего для себя партнера, умение отстоять свои границы и многое другое.⠀
⠀
Я желаю вам успехов!
А вы считаете себя уверенным человеком?