Как правильно и быстро почистить с/с сельдь.
Любите селёдочку? Делитесь в комментариях.
А вы знали, что свежую рыбу чистят с хвоста, а солёную с головы?

Польза слабосолёной сельди:

Легкоусвояемый белок для строительства клеток всего организма, особенно мышечных тканей.

Витамины A и D полезно влияют на зрение и иммунную систему.

Омега-3 жирные кислоты влияют на работу сердечно-сосудистой системы, предотвращают развитие атеросклероза.

В сельди содержатся железо, йод, калий, кальций, медь, марганец, кобальт, фосфор, хром и другие минералы.

Но важно помнить, что чрезмерное употребление солёной сельди чревато обострением почечных заболеваний, отёками и набором лишних килограммов.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
#лайфхак #рецепты#сельдь#вкусно #томаготовитдома #кулинария