Как поститься современному человеку, если он живет в условиях постоянного стресса...

Главный смысл поста — это не соблюдение диетических правил, а ПОКАЯНИЕ... Что вовсе не означает депрессивное состояние грусти и печали, а напротив — это доброе и светлое желание стать лучше, обрести душевный мир и покой. Ведь, согласитесь, нашему счастью мешают только наши грехи.
⠀
Господь говорит каждому: «Мой друг, остановись, подумай о своей жизни... Может, что-то тревожит твою душу, может, ты совершил ошибку, тебе одиноко и тяжело. Исцели своё сердце молитвой и покаяниям. Приди ко Мне, Я утешу и успокою тебя». И Бог действительно помогает, прощает и преображает нас, если мы сами хотим измениться.
⠀
А пост, как некая эффективная тренировка, практика воздержания, вырабатывает умение себя ограничивать себя и управлять своими желаниями, ограждая от искушений, недобрых мыслей и всего нехорошего свою душу. Если основа нашего поста — молитва, участие в церковных богослужениях и святых таинствах Исповеди и Причастия, дела милосердия и милостыни, то такая осознанная христианская жизнь, конечно, даст свои благие плоды нашего преображения и духовного обновления.
⠀
Молитва дарит сердцу радость и покой! Поэтому всеми силами старайтесь находить время для главного — молитесь в храме, больше молитесь дома, делайте добро, помогайте людям, уделяя первостепенное внимание заботе о своей душе. И пусть наши сердца с Божией помощью этим постом станут чище и светлее😇