У вас было так, что, прочитав какую-нибудь книгу, вы меняли не только свое мнение о чем-либо, но и жить начинали иначе?

Недавно увидел в книжном новинку, чем-то зацепило дерево на обложке. Взял.
Казалось, будет очередная книга о здоровье, что есть, что не есть, что пить, 150 минут в неделю заниматься спортом и т.д.
Но автор поднимает глобальную тему: мир захлестнула пандемия хронических болезней. Диабет, рак, болезни сосудов, деменции...
Почему это случилось? Автор смотрит на эволюцию под новым углом, показывает, как современный образ жизни отличается от условий, в которых человечество сформировалось как вид, и рассказывает, чем для нашего здоровья оборачивается это несоответствие.
Книга → https://t.me/Dirclub/5268 четкое практическое руководство по выстраиванию образа жизни, который эволюционно подходит организму и нужен для сохранения здоровья и работоспособности.