Почему болит спина, если долго сидеть?

💺🦴
Долгое сидение - это не отдых для позвоночника. Вот что реально происходит:
Мышцы спины и шеи перенапрягаются - особенно если сидеть сутуло.
Нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается в 1,5-2 раза по сравнению с положением стоя.
Сосуды пережимаются, из-за чего мышцы получают меньше кислорода и быстрее устают.
Нарушается осанка: привычка сутулиться закрепляется, что усиливает дискомфорт.
📌 Даже если у вас удобный стул, боль появляется из-за того, что тело создано для движения, а не для статичного положения.
✅ Простое решение: вставать каждые 40–60 минут, разминать плечи, делать наклоны и лёгкую растяжку. Это снижает нагрузку и помогает сохранить здоровье спины. Если это не помогает, обязательно обратитесь к нашим специалистам.
Записаться на прием:
— по ссылке: https://ok.me/Ilx61 — по единому номеру: +7 (495) 201-17-93