ИСТОЧНИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ.

Когда мы чувствуем упадок сил, слабость, перепады настроения – это говорит о недостаточном количестве энергии. В нашем климате не хватает солнечных дней, чтобы запустить выработку витаминов , питание городских жителей не богато на полезные вещества, да и длинная зима не добавляет ресурсов.
МЕДИТАЦИЯ Во время медитации ум успокаивается, энергетические затраты на его работу уменьшаются. В момент медитации сознание переходит в состояние, когда происходит гармонизация всех систем организма.Возвращается энергия, затраченная на пустые переживания, обдумывание одних и тех же мыслей, контроль и сомнения.
Существует несколько видов медитаций, но самые популярные – это расслабляющие и управляемые.
В управляемой медитации совмещены расслабление и направленность на определенную цель.
Особый вид работы с энергетикой человека, основанный на осознанном управлении своей энергией. Во время практики вы одновременно:
— представляете энергетические потоки,
— чувствуете их,
— управляете их движением.
В результате количество энергии увеличивается. Вы можете :
— восстановить свою ауру,
— развивать энергию чакр,
— устанавливать границы и защиту вашего поля,
— устранять различные влияния, отнимающие у вас силы. Существуют прекрасные, доступные любому человеку комплексы ЦИГУН, направленные на восстановление энергии.
ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ. Мы недооцениваем влияния пространства на наш организм. В городских условиях тело и сознание находится в стрессовом состоянии – от большого количества людей, электромагнитных излучений, а в нашем городе – еще и выбросов вредных веществ в воздух.Поэтому нужно, по возможности, выезжать за пределы города, давая телу отдых от электромагнитного смога. Либо заглядывать в парк, чтобы услышать пение птиц, увидеть распускающиеся почки, побыть наедине с самим собой.
ТВОРЧЕСТВО. Любое творческое занятие наполняет нас энергией. Мы словно возвращаемся в детство и взгляд на всё становится проще, беззаботнее, легче.Простая настройка на творческую деятельность переносит нас из мира занятых взрослых людей в пространство цвета, фантазии, игры ,красоты и гармонии. Рисуйте, пойте, лепите, вышивайте, танцуйте – прямо сейчас!