7 советов для здоровья ногтей

1. Правильно питайся и принимай витамины.
2. Поддерживай водный баланс. Обезвоживание способствует расслоению ногтей, выпивай 8-10 стаканов воды ежедневно.
3. Оставляй ногти "голыми" без лака на 1-2 дня в неделю.
4. Надевай перчатки при работе с водой.
5. Делай ванночки с лимоном: в полстакана теплой воды выжми сок половинки лимона и добавь 2 ст. л. морской соли. Держи 10 минут.
6. Делай самомассаж рук с кремом или маслом (кокосовое, оливковое) для улучшения кровообращения и снятия усталости.
7. Пользуйся маслом для кутикулы.