Если ребенок находится на нервах без видимых причин, нужна помощь детского психолога.

✅Тревожные признаки
1️⃣ Замкнут, не уверен, говорит очень тихо,робко
2️⃣ Часто ищет одобрения других, т.к. имеет низкую самооценку
3️⃣ Трудно идет на контакт с людьми
4️⃣ Воспринимает мир как что-то враждебное
5️⃣ Постоянно подавлен, почти всегда плохое настроение, редко принимает участие в играх со сверстниками
Из-за переживаний - головные боли, ночные кошмары, боли в животе, иногда возникает учащенное сердцебиение
✅Причины
1️⃣ Нервная обстановка в семье
2️⃣ Ребенок пережил сильное потрясение: насилие, военные действия, смерть или уход из семьи близкого человека
3️⃣ Выдвигаются завышенные требования, и ребенок боится разочаровать родителей
4️⃣ Жесткая система запретов и наказаний, из-за которой ребенок находится в постоянном страхе
5️⃣ Требования взрослых больше похожи на шантаж
Если вы заметили признаки тревожности у ребенка, срочно принимайте меры.
✅Как помочь?
🔸Поднять самооценку
Понимая свою уникальность, онбудет уверен в своих силах. Чаще обращайтесь к нему по имени, хвалите даже за небольшие успехи, подчеркивайте его сильные стороны. Важно, чтобы одобрение слышали и другие.
Не говорите ребенку резких, обидных слов. Не критикуйте при посторонних. Не заставляйте насильно извиняться, это вызовет противоположный эффект. Лучше выясните мотивы поступка, ребенок сам сделает нужные выводы.
🔸Снять эмоциональное напряжение
Выражайте свою любовь и поддержку – чаще обнимайте ребенка. Увлекайте творчеством или спортом.
🔸Контроль над эмоциями
Выводите ребенка на диалог, чтобы он мог выговориться. Это может быть не прямой рассказ, а рисунок или сказка. Объясните, почему бояться и беспокоиться не стоит. Не начинайте беседу, если торопитесь. Если малыш не хочет говорить с вами, попросите поговорить с человеком, которому он доверяет.
Покажите ребенка детскому психологу, если состояние не улучшилось.
Сталкиваетесь ли вы с детской тревожностью?
#дети #ребенок #психолог