На первом месте стоит фундук. Другое его название - ломбардский орех. Он будет очень полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозом, малокровием, артериальной гипертензией. Фундук рекомендуют принимать для профилактики онкологических заболеваний, поскольку он содержит антираковое вещество-паклитаксел
Грецкие орехи не менее полезны. В данном плоде содержится множество
полезных веществ. Эти орехи рекомендуется принимать людям с проблемами щитовидной железы, из-за высокого содержания в них йода.Также ядра плодов рекомендуют при болезнях желудка, печени и почек, а также как эффективное ранозаживляющее средство
Миндаль еще называют королевским или элитным орешком. Хотя на самом
деле он не является орешком - это косточковый плод. Благодаря фосфору, железу и калию, миндаль рекомендуется при заболеваниях сердца и кровеносной системы, врачи советуют употреблять около 60 г миндаля в неделю
Комментарии 1