Свекольно-апельсиновый смузи

✔ Ингредиенты
2 апельсина
1 средняя отварная свекла
500 мл. обезжиренного кефира
1 ч.л. семян льна
✔ Как приготовить:
Свеклу для этого смузи надо предварительно отварить или запечь, очистить и охладить.
Апельсины тщательно очистить или просто срезать кожуру вместе с белой частью.
Свеклу и апельсины порезать на кусочки и сложить в чашу блендера и тщательно перебить в пюре.
Добавить к полученному пюре обезжиренный кефир, 1 чайную ложечку семян льна и еще раз все вместе перебить.
Смузи налить в высокий стакан.
Приятного аппетита!