🧐🦯 Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Среди многообразия спортивно-туристических палок скандинавские мало чем выделяются, однако у них есть свои особенности.
☝ Самое важное отличие - удобный темляк-полуперчатка по типу «капкан», который затягивается на кисти.
👉 Алюминиевые палки лучше не использовать, они жёсткие, нет амортизации. Для новичков оптимальны палки с содержанием карбона 20-30 процентов.
👍 Набор съёмных наконечников позволяет использовать палки на различных поверхностях (снег, лед, грунт). В комплект входят специальные «сапожки» – съёмные резиновые наконечники. На них должны быть отчётливые протекторы, чтобы не скользили по асфальту. Палки с пробковыми ручками практичнее.
🙆‍♂️📏 Подбор по росту.
✅ Длина телескопических палок легко регулируется.
Монолитные палки фиксированной длины с шагом 5 сантиметров подбираются по формуле: собственный рост умножить на коэффициент 0,68, полученный результат округлить до числа, кратного 5.
Например, рост 172 см, 172 умножить на 0,68, получится 116,96. Результат округлить до 120 см.
✅ Дополнительно проверить можно так: поставить палку наконечником у мыса стопы – рука в локте должна быть согнута под прямым углом (90 градусов).