👉ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВОГО

ПОВЕДЕНИЯ❗
✍Провести небольшую самодиагностику и выявить наличие проблем с едой можно с помощью следующих пунктов:⬇
🔻у вас искаженное восприятия тела (например, чувствуете какую-то часть своего тела слишком толстой, презираете себя, считаете себя некрасивым(ой), никчемным(ой) и думаете, что похудение избавит вас от проблем);
🔻 появились навязчивые мысли о еде, диетах, калориях, тренировках;
🔻 постоянно взвешиваетесь (прибавление даже нескольких грамм для вас — трагедия и повод для самобичевания);
🔻 постоянно сидите на жестких диетах, голодаете, много тренируетесь, чтобы сжечь калории;
🔻прибегаете к очищению желудка после еды с помощью рвоты или таблеток;
🔻 стыдитесь есть на людях;
🔻 ваш вес постоянно колеблется из-за диет и срывов;
🔻 ваш вес ниже нормы, но вы продолжаете худеть;
🔻не чувствуете насыщения, испытываете постоянный голод;
🔻 появились проблемы со здоровьем: выпадают волосы, ломаются ногти, проблемы с ЖКТ, менструацией;
🔻 испытываете чувство вины за съеденное, наказываете себя;
🔻 не можете себя контролировать и за короткий промежуток времени съедаете большое количество еды;
🔻 прячете продукты, едите втайне;
🔻 появился страх поправиться, есть определенную пищу, вернуться к прошлому режиму питания;
🔻 у вас есть определенные ритуалы: едите стоя, планируете свой срыв или переедание, сортируете пищу по цветам, не едите определенный продукт, если не знаете сколько там ккал;
🔻 вы не можете остановиться во время приема пищи и прекращаете есть только когда чувствуете тяжесть и боль в желудке;
🔻 вы врете окружающим о том, что и сколько едите;
🔻 испытываете страх и избегаете встреч, так как там может быть вредная еда и др.
❗РПП — ЭТО БОЛЕЗНЬ:
❗Если вы заметили у себя признаки РПП, не игнорируйте посещение специалиста.
Лечение РПП требует комплексного подхода. В зависимости от тяжести
расстройства и его последствий для организма вам может понадобиться:
🔹медицинское наблюдение;
🔹 корректировка питания;
🔹психотерапия;
🔹консультации терапевта, невролога, гастроэнтеролога или других врачей.