Иммунная защита зависит от того, что мы едим

✅Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.
✅Жиры нужны для построения иммунных клеток.
✅Углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма:
🟡лимон
🔵имбирь
🟡зеленый чай
🔵фрукты
🟡каши из цельного зерна
🔵ферментированные продукты
🟡ягоды
🔵миндаль
🟡овощи
👉Школа здорового питания
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#правильное_питание