❤️ Порадуй своё сердце ❤️

❌ Откажись от никотина и алкоголя.
✔️ Замени их физической активностью.
❌ Откажись от фастфуда и соленой пищи.
✔️ Замени их овощами и фруктами не менее 400гр. в день.
❌ Откажитесь от поисков симптомов болезни в интернете.
✔️ Регулярно проходите диспансеризацию и медицинские осмотры.
Не забывайте контролировать своё артериальное давление! ☝️
🤕 Заболевания, сердечно-сосудистой системы, начинают развиваться задолго до появления первых клинических симптомов. Поэтому крайне важно своевременное обращение за медицинской помощью, а также коррекция образа жизни❣️
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#сердце