Профилактика аллергии.

Поддержание чистоты в доме
✅Регулярная влажная уборка;
✅Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.
Рациональное питание
🥗Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
☝Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.
Укрепление иммунитета
🤸‍♀Регулярная физическая активность, закаливание;
🏃‍♂Достаточное пребывание на свежем воздухе;
🧘‍♀Избегание стрессов и переутомления.
Правильное использование лекарств
💊Не заниматься самолечением;
💊Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.
Отказ от курения
🚭Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.
Профилактика с детства
👶🏻Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
👶🏻Осторожное введение прикорма.
👉Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с постоянными насморками, высыпаниями, зудом, слезотечением или отёками, стоит пройти консультацию аллерголога и обследование.
#аллергия
Telegram @cmp_dv