Недавно начала терять свои первые сантиметры.

И, блин, как же мне это непросто даётся. Взвешивание еды, подсчет, планирование рациона, прогноз наличия вечерних вкусностей и сила воли, чтобы их все не схомячить. Ну а в ПМС можно просто повеситься.
Тренировки даются проще морально, тяжелее материально. Физическая нагрузка приятна и дарит мощный заряд эндорфинов.
Но результат радует. Пока не потрясает, но определенно радует.
Поддержите классом, чтобы было больше мотивации 🙏 так хочется не сойти с пути
А в комментариях делитесь своими историями похудений! 🫶