Здоровый сон очень важен для детей всех возрастов (и для их родителей!

), но что делать, если одному ребенку, допустим, три месяца, а другому — уже лет 11-12? И у вас нет отдельной комнаты со звукоизоляцией для каждого.
Мы попросили консультанта по сну и маму троих детей Елену Мурадову поделиться лайфхаками, которые помогут наладить режим сна младенца и при этом не сбить его же у школьника, а еще самим не сойти с ума в процессе.