Фильтр
Все темы

Укрепляем и улучшаем подвижность тазобедренных суставов в домашних условиях

встать со шпагата- отличный тест для определения силы мышц для тех, кто уделяет время растяжке

Работаем с тазобедренными суставами. 3 минуты на их укрепление и улучшение подвижности

Сделав с утра данный комплекс, ножки будут лёгкими весь день

04:32

Убойный комплекс для похудения

  • Класс!10

Работаем с мышцами спины и ног

Растягиваем ноги и улучшаем подвижность поясницы

  • Класс!8

Комплекс для лёгких ног

04:32

Дряблость мышц и большой живот исчезнут при регулярном выполнении данных упражнений

Проблема большого живота

Люди в поиске средства как избавиться от большого живота. Живот в первую очередь это показатель нашего образа жизни и питания. Ещё раз повторюсь те, кто любит поесть и мало подвигаться. Избавиться от живота можно одним единственным способом: меньше есть и больше двигаться. Больше не работает ничего. Только в комплексе при соблюдении двух этих условий. После беременности, при кормлении лёжа на боку, мой живот лежал рядом со мной, до сих пор вспоминаю это с содроганием, думала, что всё: "Прощай, мой живот!", но как же здорово устроен наш организм, когда мы ему помогаем, он восстанавливается практически до нужных размеров.

Скоро новая тренировка для ног и живота

Показать ещё