Фильтр
Все темы
Тренируемся красиво с Маргаритой
добавлена сегодня в 04:09

Начинаем день правильно с комплекса утренних упражнений

Начинаем утро правильно: комплекс утренних упражнений

Работаем с ногами и спиной

Каждая тренировка -это шаг к большим своим изменениям, тренируйтесь осознанно, наблюдая за тем как реагирует ваш организм на нагрузку и тогда результат получится в разы быстрее

Универсальное упражнение на все тело

Универсальное упражнение на координацию, укрепление рук и ног

Мини тренировка на все мышцы

Если вы научитесь правильно выполнять наклон, ваша гибкость улучшится в разы

Школа движения

00:59
Школа движения
404 просмотра

Хотите осиную талию? Выполняйте это упражнение каждый день до легкой усталости

Комплекс для здоровья ваших коленей на стуле

Лучшая профилактика против боли в коленях - это тренировки

Следите внимательно за рекомендациями и будьте здоровы
02:36
Показать ещё