☀️ Как не выгореть летом?

Каникулы почти закончились — впереди школа, кружки и новые заботы. Для приёмных родителей этот переход может быть особенно непростым.
Летом нагрузка растёт: больше развлечений, поездок и времени с ребёнком. А у детей, переживших травму, любые перемены могут вызвать тревогу и протест.
💡 «Предсказуемость и постоянство важнее новых впечатлений» — этот принцип помогает сохранить энергию. Планируйте по минимуму, оставляя дни без дел, и не забывайте о себе.
📚 А что касается подготовки к школе, гораздо лучше с этим справятся репетиторы и тьюторы. Самая важная помощь родителя — создание безопасной атмосферы.
🔗 Читайте статью психолога нашего фонда Джессики Франтовой по ссылке в комментариях.
И используйте остаток лета, чтобы отдохнуть и восстановить силы 💜
Проект «1000 первых важных дней» осуществляется при поддержке Фонда президентских грантов.
#измениоднужизнь #психология_иож