Укрепление иммунитета народными средствами, 7 проверенных рецептов . Кто из нас зимой или в сезон смены погоды не хотел бы укрепить себе иммунитет, дабы болеть пореже, не терять драгоценное время и силы на бессмысленную лежку на диване с кучей платков, головной болью и ломотой в теле? Принимать таблетки для вроде бы благородного дела — укрепления иммунитета не хочется, неизвестно, укрепится от них иммунитет или, как раз-таки наоборот, станет еще слабее…
На помощь, как бурундучки-спасатели, приходит народная медицина с ее проверенными сборами повышения иммунитета.
Наше же дело, не отмахиваться нетерпеливо от советов целителей и знахарей, а дать себе труд задуматься и попробовать эти народные рецепты.
Повышение иммунитета народными средствами . 1. Сейчас многие рекомендуют древний тибетский рецепт для укрепления иммунитета, советующий употреблять смесь орехов (кедровый орех, грецкий и миндаль), меда, кураги, изюма, чернослива, лимона в равных пропорциях. Принимать 2-3 месяца по чайной ложке в утра. Совет действительно хорош, правда к древнему Тибету он не имеет никакого отношения и укрепляет не только иммунитет (хотя этого действия у него не отнимешь), больше даже сердечно-сосудистую систему, являясь классным источником витаминов и микроэлементов, особенно калия и магния. Поднимает уровень гемоглобина, нормализует артериальное давление.
Это чрезвычайно вкусный и полезный для здоровья концентрированный сбор, рекомендуется пожилым, слабым и часто болеющим взрослым и детям. Детям младшего возраста употреблять с осторожностью, так как орехи, мед иногда вызывают аллергические реакции.
Есть вариации этой витаминной вкусняшки для укрепления иммунитета, но суть только в том, что меняются виды орехов в составе сбора, точнее употребляются или только грецкие, или миндаль, или кедровые. Объясняется это тем, что совмещение разного вида орехов тяжеловато для пищеварения и по некоторым данным они в совместном потреблении уменьшают полезное действие друг друга.
2.Сбор для укрепления иммунитета «четверка трав», продающийся в магазинах восстановления здоровья — тоже позиционируются как тибетский рецепт.
Взять в равной пропорции, к примеру по 100 грамм следующие травы:
Зверобой
Бессмертник
Ромашка
Березовые почки
На ночь залить столовую ложку этих перемешанных 4 трав полулитром кипятка в термосе. Утром процедить. Употреблять 1-2 раза в день за полчаса до еды или по прошествии 2 часов после еды. Курс месяц или пока не закончится состав трав.
3. Следующий вариант для повышения иммунитета народными средствами — кушать по 2-3 грецкий ореха в день и пить настой из листьев грецкого ореха. 3 столовых ложки сушенных листьев залить 3 стаканами кипятка, дать настояться ночь и пить по 50-70 мл в день в течение месяца.
4. Смесь для укрепления защитных средств организма из клюквы, грецких орехов и зеленых яблок. Полкилограмма клюквы смешать с со стаканом измельченных очищенных грецких орехов и 3 большими зелеными яблоками, порезанными кубиками. Все залить полулитром воды и добавить 400 гр сахара, все перемешать и довести до кипения. Остудить и принимать по столовой ложке дважды в день месяц.
5. Чай для укрепления иммунитета из плодов шиповника, корня девясила, травы зверобоя и душицы. Измельченные плоды шиповника (столовая ложка) перемешиваются с кусочками корня девясила (столовая ложка), кипятятся в литре воды 20 минут, настаиваются час, потом добавляются по столовой ложке остальные ингредиенты. Опять доводим смесь до кипения, настаиваем 2 часа. Пить сколько хочется в течение дня. 6. Лимон с чесноком. Один среднего размера лимон мелко измельчается, смешивается с потертой головкой чеснока, заливается фильтрованной или кипяченой охлажденной водой в стеклянной таре, чтобы чуть покрыло смесь и ставится на 3-4 дня в темное место. Потом помещаем настоянную смесь лимона с чесноком в холодильник. Принимать по столовой ложке за полчаса до еды единожды утром в холодное время года.
7. Очень полезен для иммунитета сбор из иван-чая (кипрея), мяты, цветков каштана, мелиссы. Смешиваются ингредиенты в равных пропорциях, заваривать 2 столовых ложки полулитром кипятка, принимать по стакану настоя понемногу в течение дня.
Если вы знаете еще хорошие проверенные рецепты по укреплению иммунитета народными средствами, то милости прошу, в зону комментариев.
Комментарии 4