Лодыжки и ступни от длительного сидения могут отекать и опухать. Упражнение такое выполняется сидя. Положите, скрестив, одну ногу на другую так, чтобы щиколотка была ближе к бедру противоположной ноги. Вращайте по 10 кругов в одном и в другом направлении. Поменяйте ногу. Вращение лучше выполнять медленно.Избыточный вес затрудняeт работу организма, у меня на странице есть метод по снижению веса, девушка рассказывает свою историю , результат на лицо, берите себе на заметку!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 5