Привычка 1: Умываться ледяной водой

Вам сложно просыпаться по утрам? Не можете собраться с мыслями, пока не выпьете на работе пару чашек кофе? Предлагаем вариант получше – взбодритесь, умывшись ледяной водой. Именно так поступают жительницы скандинавских стран. А если в вашем доме водопроводная вода пригодна для питья, в конце можете сделать несколько больших глотков, чтобы завершить освежающую процедуру. Также умываться можно отфильтрованной водой, которая будет храниться в холодильнике. А для летнего периода стоит подготовить кубики льда – они отлично бодрят и освежают в жару. Кроме того, теплый душ нужно заканчивать холодным обливанием – это поможет привести мысли в порядок и подготовиться к трудовому дню. Привычка 2: Пользоваться только качественной косметикой

У скандинавок меньше косметики, но она более качественная Скандинавские женщины отличаются рациональным типом мышления. Они практически не склонны к импульсивным покупкам, четко взвешивают каждое свое решение. Наверное, именно поэтому в их шкафчики только самые нужные и качественные косметические средства, а не огромная коллекция баночек, половина из которых так и остается не распакованной. Причем, косметика не обязательно дорогая или брендовая – местные девушки при выборе редко руководствуются известной маркой и высокой стоимостью. На заметку: Скандинавки не втирают крема и лосьоны, а наносят их легкими похлопывающими движениями, чтобы кожа не растягивалась. Особенно это актуально для нежной кожи вокруг глаз, ведь таким образом вы можете уменьшить припухлость и придать лицу свежесть. Привычка 3: Внимательно изучать состав косметических продуктов Фаворитом скандинавских женщин является отечественная косметика. И это неудивительно, ведь местные бренды используют продукты, характерные для их стран: арктическую воду, морошку, облепиху, березовый сок. Многие растения, которые можно найти вблизи полярного круга, приспособились к экстремальным природным условиям, благодаря чему в их составе увеличилось количество антиоксидантов. Скандинавки предпочитают средства с минимумом компонентов в составе. Искусственные добавки не приветствуются – большая часть косметики в арсенале женщин является натуральной. Не менее важным моментом является упаковка: она также должна быть экологически чистой, чтобы не вредить окружающему миру. Привычка 4: Использовать продуктовые отходы для ухода

Скандинавские женщины выступают за осознанное потребление. Именно поэтому на их кухне не бывает «лишних» продуктов или остатков еды, которым дорога исключительно в мусорное ведро. Они считают, что это отличные ингредиенты для всевозможных масок и скрабов. В ход идет все: кожура банана и авокадо, остатки натурального йогурта, лимонный сок, мед и пр. Обычно рецепты домашних косметических средств передаются из поколения в поколение и очень ценятся. Привычка 5: Учитывать время года при выборе косметики

Для лета и зимы нужны крема с разными составами и консистенцией А вы меняете уходовые средства в зависимости от времени года? Если нет, самое время начать. Дело в том, что косметика, которая отлично ухаживает за кожей летом, увлажняя ее и защищая от УФ-лучей, может быть абсолютно бесполезна зимой. Например, с наступлением холодов скандинавские девушки отказываются от тоника в пользу масла, а также заменяют легкие крема более плотными и жирными. Это позволяет обеспечить коже дополнительную защиту.