Грозит ли вам деменция?

Тест, который за 60 секунд позволит определить риски — нужны лишь ручка, бумага и таймер
▪️Надо выбрать какую-то большую категорию вещей, объединенных одной темой, например животные или фрукты, овощи или даже телешоу.
▪️После за минуту надо написать как можно больше примеров из этой категории. Причем желательно не повторяться. Отмечается, что за минуту здоровый человек без признаков проблем с когнитивной сферой должен назвать не менее 16 предметов, а в идеале — больше 21.
▪️Интерпретация. Если пациент не может назвать 15 или более объектов, у него, скорее всего, имеются когнитивные нарушения, а вероятность того, что у него болезнь Альцгеймера, может быть в 20 раз выше, чем если бы пациент мог назвать 15 или более животных, поясняют эксперты.
Результаты теста могут снижаться с годами, по мере старения человека. При этом принципиально худшие результаты связаны с накоплением в мозге бета-амилоида, которого как раз и считают признаком болезни Альцгеймера.
Если возникают трудности при выполнении столь незамысловатых задач, эксперты рекомендуют обратиться к специалистам, чтобы пройти тесты, опросы и определить свои риски. Чем раньше обнаружена деменция разных видов, тем больше шансов затормозить ее активное развитие. До 40% случаев деменции можно предотвратить, скорректировав свой образ жизни (использовать более здоровое питание, увеличить физические нагрузки, сократить употребления алкоголя, стараться избегать травм головы, использовать слуховые аппараты, а также регулярно проходить осмотры у офтальмолога).
Фото: из фильма "Отец"
Будьте здоровы!
#деменция #мозг #тест #здоровье