Секрет похудения без мучений

Представь, диетологи составили список продуктов, которые будто бы волшебным образом помогают худеть без всяких мучительных диет!

Самым главным помощником в этом деле они назвали обычную воду! Вода, оказывается, выводит из организма всякую "грязь" и даже разрушенные жировые клетки.

Ещё очень важно есть много белка, который в изобилии содержится в рыбе, куриной грудке, индейке и яичных белках. Оказывается, на переваривание белка тратится больше энергии, чем на углеводы и жиры.

А вот овощи – зелёный горошек, огурцы, болгарский перец, брокколи, кольраби, цветная капуста, морковь, свекла, сельдерей, спаржа, кабачки, артишоки и чёрная редька – помогают работе кишечника благодаря содержащейся в них клетчатке.

И не забудь про фрукты! Грейпфрут, ананас, мандарин, киви, груши, яблоки, инжир и авокадо, по словам диетологов, способствуют сжиганию жира. А оливки и оливковое масло они назвали просто идеальным продуктом для похудения!

Интересно, правда?