ДИЕТА МАГГИ: МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Простая и эффективная диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес, включая в себя доступные и натуральные продукты.
Она эффективна в применении и рассчитана на 28-30 дней, по её окончанию в организме улучшается обмен веществ, а вес уменьшается. В свой состав она включает 3 основных компонента- творог, фрукты и яйца + белковые продукты, при этом необходимо пить повышенное количество воды.
Продукты необходимо готовить без добавления масла и различных жиров, если между приёмами пищи чувствуете дикое чувство голода, делайте перекусы из моркови, огурцов и листьев салата. Эта диета включает в себя приличный перечень продуктов, которые не вызывает привыкание к однообразной пищи, но необходимо придерживаться определённой последовательности, которую запрещёно нарушать.
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ С ТАБЛИЦАМИ И ФОТО НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - http://bombatelo.ru/dieta-maggi-menyu-na-kazhdyy-den/ Диета Магги подробно
Данная диета получила своё название в честь «железной леди» - Маргарет Тетчер, меню диеты включает в себя следующую группу продуктов:
- мясо варенное
- творог с низким % жира
- овощи (огурцы, морковь, баклажаны, чеснок, фасоль)
- фрукты (арбузы, апельсины, мандарины, дыня, яблоки, персики)
- поваренная соль
- яйца
- чай
Однако есть перечень продуктов, который в течении месяца запрещён к употреблению:
- майонез
- алкоголь
- сахар
- инжир
- виноград
- финики
- бананы
- бульоны
- любые жирные продукты + сливочное и растительное масло
Главные правила диеты Магги следующие:
- если в течении месяца употребляли запрещённый продукт, курс необходимо начать заново
- запрещёно употребление алкоголя, даже в малых дозах, потерпите месяц, не умрёте
- чай и кофе можно употреблять в любое время, но без использования молока и сахара, вместо него используйте натуральные заменители сахара
- необходимо пить большое количество воды
- варить овощи необходимо только в воде, без бульона
Вообще существует 2 разновидности диеты Магги, на яйцах и твороге, первый вид включает в себя яйца и цитрусовые, предпочтение отдаётся грейпфрутам, так как они блокируют всасывание жира.
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ С ТАБЛИЦАМИ И ФОТО НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - http://bombatelo.ru/dieta-maggi-menyu-na-kazhdyy-den/ Такого режима питания необходимо придерживаться на протяжении всех 4 недель, в течении этого периода необходимо использовать – варенный, паренный и тушёный вид приготовления мяса.
Данная диета поможет потерять за месяц от 5 до 15 кг. веса, ведь у каждого организм это индивидуальная система