Занятия в микрогруппах - вдвоем, втроем, вчетвером.

Занимайтесь с друзьями, коллегами, родственницами в кругу своих!
Мы предлагаем новую форму занятий – в микрогруппах. По сути почти индивидуальные занятия. Но интересней - вы занимаетесь с друзьями или коллегами. И дешевле. Сумма оплаты распределятся на всех.
Микрогруппа это 2-3-4 человека. Любое удобное время по договоренности – то есть расписание оговариваем вместе. Программу выбираем максимально под запросы участников.
Как начать? Вы может прийти вдвоем, втроем или вчетвером. Оговариваем время, выбираем программу. И начинаем!
Чем можем заниматься:
- Тайцзи-Кардио. Лучшая в мире оздоровительная гимнастика доступная любому возрасту на основе проверенных временем практик тайцзицюан и цигун.
- Кинезио-фит. Эффективная программа по лфк для спины и суставов, и в целом для здоровья.
- Контактная йога. Йога для комплексной глубокой проработки тела. Занятия идут в парах, что повышает эффективность. Партнером может быть любой человек.
- МФР. Глубокая комплексная проработка тела с помощью специального оборудования.. Круче любого массажа!
- Таппинг. Эмоциональный фитнесс для нашего ума и тела на стыке восточной медицины и западной психологии. Разумная альтернатива психологу и психотерапевту.
- Кинезиотоника. Аnti-age программа для вашей молодости, красоты и здоровья чтобы выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе. Гимнастика для внутренних органов, лица, всего тела.
- Кроссфит-стайл. Высокоинтенсивная функциональная тренировка сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку. Эффективный кардиоваскулярный тренинг. Сжигаем калории.
- К-стретчинг. Это целостный комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, повышении подвижности в суставах и восстановление и укрепление мышц. Упражнения которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
- Вокаут-стайл. Классные тренировки на основе методик вокаута, но в зале и под чутким руководством тренера! Много интересных фишек!
- Панчер-стайл. Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как тяжелая атлетика, кроссфит, армлифтинг. Изначально данный комплекс упражнений создавался как функциональная и специальная подготовка для боевых искусств.
✅ Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: taichi-kerch@narod.ru .