Учебные курсы

Очное и заочное (для иногородних) обучение по нашим лучшим программам. В том числе обучение для инструкторов.
Тайцзи-Кардио, Контактная йога, Кинезио-фит, Таппинг, Кинезиотоника, МФР, Секретный фитнес, К-стретчинг, КроссфитСтайл…
В нашей студии «Телесная мастерская» вы можете заниматься в группах, можете заниматься индивидуально, можете заниматься онлайн. Но иногда вы можете просто освоить программу подходящую именно вам и заниматься потом самостоятельно. Это может быть актуально если вы ходите в рейсы, работает вахтовым методом. Или собираетесь переехать.
Обычно для освоения программы может потребоваться 8-12 занятий. После вы занимаетесь сами. Рекомендуется раз в два месяца приходить и брать дополнительное занятие (консультацию), чтобы сохранить чистоту техники исполнения и избежать появления ошибок.Такую консультацию можно брать даже онлайн.
Для освоения курса мы проводим первичную консультацию. Определяем программу которая вам подходит. Максимально адаптируем ее под вас. Дальше занимаемся, осваиваем программу. По желанию мы можем по окончании обучения провести аттестацию и выдать сертификат об окончании курса.
Керчане могут заниматься с темпом 1-2 тренировки в неделю. Иногородние могут приезжать на 5-7 дней и осваивать программу более интенсивно (2-3 занятия в день).
Будущие инструктора могут изучать программы более глубоко, в том числе теорию, чтобы получить сертификат инструктора.
Программы доступные для обучения:
- Тайцзи-кардио. Лучшая в мире оздоровительная гимнастика доступная любому возрасту.
- Кинезио-фит. Эффективная программа по лфк для спины и суставов и в целом для здоровья.
- Контактная йога. Йога для комплексной глубокой проработки тела.
- МФР. Глубокая комплексная проработка тела. Круче любого массажа!
- Таппинг. Эмоциональный фитнесс для нашего ума и тела на стыке восточной медицины и западной психологии.
- Кинезиотоника. Аnti-age программа для вашей молодости, красоты и здоровья чтобы выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе. Гимнастика для внутренних органов, лица, всего тела.
- Кроссфит-стайл. Высокоинтенсивная функциональная тренировка сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку. Эффективный кардиоваскулярный тренинг. Сжигаем калории.
- Секретный фитнес. Методика, направленная на укрепление мышечной системы, на красивые формы тела, повышение чувственности интимной сферы, а также на профилактику и восстановление женского здоровья.
- К-стретчинг. Это целостный комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, повышении подвижности в суставах и восстановление и укрепление мышц. Упражнения которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
- Вокаут-стайл. Классные тренировки на основе методик вокаута, но в зале и под чутким руководством тренера! Много интересных фишек!
✅ Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: taichi-kerch@narod.ru .