Слабые мышцы?

Лишний вес? Отдышка? Не тянет мотор?
Не хватает энергии? Хочется подтянуть форму?
Приходите на тренировки КРОССФИТ-СТАЙЛ!
Кроссфит-стайл - это высокоинтенсивная функциональная тренировка сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку. Эффективный кардиоваскулярный тренинг. Тренинг который интенсивно сжигает калории..
Занимаясь кроссфит-стайл мы:
• Укрепляем сердце и сосуды.
• Сжигаем жиры.
• Тренируем выносливость, координацию, силу.
• Подтянутое тело и крепкие мышцы.
Тренировки проводятся в стиле классического кроссфита, но гораздо безопаснее.
Занятия ведет Дмитрий Константинович ТОМИЛОВ
• Мастер ушу (3 дуань), тренер-преподаватель, председатель Крымской республиканской организации ушу.
• Мастер тайцзицюань, преподаватель тайцзицюань, президент Федерации тайцзицюань и цигун, руководитель собственной Школы.
• Психолог, кинезиолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, рольфер.
• Мастер восточного массажа, преподаватель восточного массажа.
📌 На данный момент у нас нет групп по кроссфит-стайл, но возможны следующие виды занятий:
- индивидуальные занятия ,
- занятия в микрогруппах,
- онлайн занятия,
- учебные курсы для инструкторов (в том числе иногородних).
✅ Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: taichi-kerch@narod.ru .
Также обратите внимание на наши групповые занятия:
• «Тайцзицюань + Цигун»
- оздоровительная гимнастика доступная всем возрастам.
- понедельник, среда, пятница – с 9-30 до 10-30
• «Кинезиотоника» - anti-age программа, гимнастика красоты, омоложение.
- понедельник, среда, пятница – с 10-40 до 11-40
• «Тайцзицюань + Цигун» - оздоровительная гимнастика доступная всем возрастам, занятия для здоровья и долголетия.
- понедельник, среда, пятница – с 17-40 до 18-40
• «К-Стретчинг» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела, снятие зажимов и обретение гибкости.
- понедельник, среда, пятница – с 18-50 до 19-50