Хотите питаться вкусно и легко?

Пекинская капуста — ваш союзник!
Многие стремятся питаться полезно, не перегружая себя тяжёлыми блюдами. Пекинская капуста — идеальный вариант для именно такого выбора.
В чём её секрет?
- Этот овощ почти полностью состоит из воды, но даёт организму всё самое нужное: витамины (А, С, Е, В), минералы (кальций, железо, калий и другие) и даже аминокислоту лизин, способную противостоять многим вирусам.
- Калорийность капусты настолько мала — всего 15 единиц на 100 граммов, что организм тратит больше энергии на переваривание, чем получает с ней!
- Белая часть её волнлстых листьев содержит очищающие пищевые волокна, что только помогает вашему кишечнику работать как часы.
Важно! Для людей с раздражённым желудком, а также для кормящих женщин стоит избегать этого овоща — пусть здоровье остаётся в приоритете.
Пекинская капуста — уже давно выращивается в России, поэтому полезно, вкусно и по-настоящему по-домашнему.
Заботясь друг о друге, мы становимся крепче и дружнее, а простые привычки делать шаг вперёд к настоящему благополучию.
А какие блюда с “пекинкой” вы бы посоветовали друзьям? Делитесь в комментариях — вместе всегда интереснее!