Предыдущая публикация
САЛАТ С ТУНЦОМ И ВЯЛЕНЫМИ ТОМАТАМИ
Этот легкий и питательный салат можно быстро приготовить, например, если к вам неожиданно нагрянули гости, заменив нут на консервированную фасоль.
Ингредиенты:
- листья салата 1 пучок
- руккола 1 пучок
- нут 70-100 гр.
- тунец консерв. 1 б.
- вяленые томаты 50 гр.
- оливковое масло 1 ст.л.
- яйцо 1 шт.
- бальзамический уксус 1 ст.л.
Приготовление:
1) Яйцо отварить всмятку.
2) Отварить нут до готовности.
3) В салатницу выложить листья салата, рукколу и вяленые томаты.
4) Тунец разомните вилкой на кусочки и тоже выложите в салатницу.
5) Яйцо порежьте на четвертинки и выложите в салатницу.
6) Заправьте маслом и бальзамическим уксусом.
Приятного аппетита! #салаты
Следующая публикация
Комментарии 1