Психологический абьюз – это не всегда про крики и прямые оскорбления

Психологический абьюз – это ещё про обесценивание наших эмоций и отрицание опыта.
🚩Когда требуют отчитываться за каждый шаг, когда проверяют телефон, компьютер или личный ежедневник без твоего ведома, согласия, разрешения. Когда отслеживают каждый шаг в социальных сетях и устраивают допрос по каждому лайку, комментарию и подписке.
🚩Когда твои успехи и достижения преуменьшают, когда стыдят, унижают на глазах у посторонних людей.
🚩Когда тебе «выдают» внимание и любовь порционно, в зависимости от твоего поведения или по принципу «хорошее отношение надо заслужить».
🚩Когда на тебя вешают ответственность за чьё-то поведение и эмоциональное состояние.
🚩Когда тебя используют для личной выгоды – тоже форма психологического абьюза. Когда ты перманентно в сомнениях, когда не покидает ощущение «двойного смысла» после разговора, когда неуверенность в себе растёт как на дрожжах.
🚩Когда высмеивают твои интересы и ценности. Когда нарушают личные границы, когда заставляют делать вещи, которые ты не хочешь делать.
Абьюз – это абьюз в любой форме.
Словами можно убивать уверенность, словами можно растоптать надежду, словами можно разрушать людей.
Будьте внимательнее к своему окружению. Будьте добрее к себе.
Источник - Iexist_