Это вытяжка из семян, которую смешивают с водой в определенных пропорциях.
☝🏻В чем польза:
– есть все полезные вещества, которые содержатся в семенах льна: омега-3, витамины группы B, магний, фосфор и селен.
– нормализует пищеварение, контролирует аппетит и дарит энергию.
– увеличивает поглощение питательных веществ
– Соевое снижает уровень вредного холестерина, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
– предотвращает образование тромбов, «чистит» сосуды, способствует
снижению веса.
Чтобы растительное молоко было действительно полезным, лучше его готовить самостоятельно.
☝🏻Рецепт льняного молока:
– 1/3 стакана семена белого или коричневого льна
– 5 стаканов вода (можно больше, регулируйте на свой вкус)
– 5 шт. финик
Смешать все ингредиенты и пробить блендером. Затем процедить.
Кстати, мы уже сделали за вас эту работу, создав кисели «Царевщино». Ведь льняное молоко – это и есть кисель со всеми полезными веществами и микронутриентами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1