Семена тыквы - кладезь витаминов

В Поднебесной тыкву величают "император сада", так как у них этот овощ символизирует изобилие, здоровье и восстановление. Тыква для многих это обычный овощ, красивый, сочный плод оранжевого цвета, из которого можно приготовить вкусную кашу, богатую витаминами. Кроме этого, в мякоти тыквы повышенное содержание пектиновых волокон, а ведь именно они способны из организма человека выводить разнообразные токсичные продукты обмена, излишки холестерина и шлаки.
В тыквенной мякоти много пектиновых волокон, которые обеспечивают выведение из организма токсических продуктов обмена, шлаков и излишков холестерина. Благодаря этому тыква очень полезна для сердечников и тех, кто хочет просто очистить организм.
Но помимо этого, не стоит забывать и о том, что у тыквы очень вкусные и не менее полезные семечки.
После того как информация о пользе тыквенных семечек стала широко известной, этот продукт питания начали использовать как надежный источник поступления в организм питательных веществ. Помимо этого, семечки тыквы являются прекрасным лечебным препаратом. Семена можно есть просто так, добавлять в хлебобулочные изделия, десерты.
Тыквенные семечки по праву можно назвать настоящим хранилищем полезных элементов, в котором сосредоточилась практически вся таблица Менделеева. Именно по этой причине регулярное употребление семян тыквы способно противостоять возникновению в организме разного рода заболеваний. В семечках можно найти марганец, цинк, медь, фосфор, железо, а также такие витамины как К, D, С, В, А, в большом количестве витамин Е, аминокислоты. Семена тыквы содержат большое количество жиров, углеводов и белка, а также не стоит забывать о такой полезной для нас клетчатке. Поэтому есть их особенно должны люди, занимающиеся теми или иными видами спорта.
Давайте также коротко остановимся на семечках тыквы как на популярном народном средстве, которое помогает бороться с глистами. Его также используют даже в официальной медицине, наряду с традиционными препаратами. А причина очень проста - семечки сами по себе нетоксичны, от их употребления нет побочных эффектов, они не имеют противопоказаний. Конечно, тыквенные семечки имеют токсин - кукурбитин, но он не опасен для человека, зато очень сильно влияет на глистов.
Поэтому, употребляйте семена тыквы, из мякоти готовьте вкусные блюда, а также делайте соки - все это очень полезно.