Что?

уже выходные? 🦉
К понедельнику у многих сил и желания хватает только на то, чтобы вспоминать, как они пролетели. Часто это происходит из-за того, что мы недостаточно ответственно подходим к отдыху.😁
Ниже Вы найдете несколько пунктов, в которых Вы, возможно, узнаете себя и, надеемся, постараетесь их избежать. 😉
Итак, в выходные Вы:
⭕ Доделываете работу. Но отдых Вам необходим! Исследования показывают, что переработки негативно сказываются на нашем здоровье и эмоциональном состоянии.
 
⭕ Едите фастфуд. А когда в организм попадает большая доза сахара (в фастфуде его ужасно много), мы сперва чувствуем прилив энергии, но затем резко ощущаем голод и усталость.
⭕ Ложитесь спать под утро, а потом пытаетесь выспаться впрок. И то, и другое здорово бьёт по режиму сна, не говоря уже о хорошем самочувствии в понедельник утром.
⭕ Слишком много времени проводите в соц. сетях. Попробуйте отказаться хотя бы от одной социальной сети ради эксперимента.
Без нее спокойно можно прожить до понедельника, честное слово!
Хороших выходных!