Депрессия — сложная болезнь, которую часто недооценивают.

«У него депрессия», ­­­– так говорят о человеке, долгое время находящемся в подавленном, мрачном настроении. Как правило, это бывает связано с какими-либо жизненными неурядицами, нерешенными проблемами или перенесенным стрессом. По всему выходит, что впадать в депрессивное состояние свойственно взрослым, умудренным опытом людям. Однако и маленькие дети, случается, испытывают самую настоящую депрессию.⠀
Важно понимать, что депрессия может привести к очень серьёзным последствиям, и в особо тяжелых случаях — опасна для жизни. Ниже целый список, который поможет выявить проблему. Депрессию, в отличие от плохого настроения, нельзя вылечить только теплом и заботой. Это сложная болезнь с биологическими, психологическими и социальными причинами, которая требует комплексного лечения у специалиста.
⠀
Симптомы:
-Ребенок стал раздражительным, вы заметили вспышки гнева, чувство «разбитости», «никчемности», плач по незначительным поводам
-Он перестал ходить в кружок, который любил, или встречаться с друзьями, хотя раньше всегда проводил время с ними. Иными словами потерял прежние интересы
-У ребенка появились телесные симптомы: боли в животе, тошнота, головные, мышечные боли, чрезмерная усталость
-Или проблемы со сном. Он стал поздно засыпать, часто просыпаться ночью или утром жаловаться, что чувствует, будто не спал всю ночь
-У него пропал аппетит или наоборот ребенок стал переедать
-Вы заметили, что ребенок теряет концентрацию внимания
-Ребенок стал меньше двигаться или стал неугомонным
-У него появилось чувство вины, чувство, что «случится что-то плохое», ненависть к себе, самообвинения, самобичевание, мысли о том, что «меня никто не любит»
-Вы заметили тяжелое поведение: злость, агрессия, истерики, тревога при разлуке с родными (чаще всего с мамой)
-Ребенок вдруг стал хуже учиться.
Как не допустить депрессии у детей?
1) правильно организуйте режим дня ребенка, старайтесь придерживаться его постоянно; обратите особое внимание на то, как ваш ребенок проводит досуг (сколько времени проводит за компьютером, гуляет, смотрит телевизор, общается с друзьями и др.);
2) постарайтесь понять, в чем причина плохого настроения вашего ребенка (может быть это затяжной конфликт со значимыми людьми, нерешенная личная проблема, переутомление или хронический стресс). В такой ситуации необходимо уменьшить влияние основной травмирующей причины или попытаться изменить собственное отношение к проблеме, снизив ее значимость;
3) физические нагрузки и свежий воздух, поднимая настроение, тоже помогут в борьбе с депрессией;
4) уделяйте время своему ребенку, рассказывайте ему забавные или поучительные истории из своей жизни, обсуждайте с ним семейные проблемы;
5) если все-таки ваш ребенок подвержен депрессии, несмотря на ваши старания, запишите его на групповую терапию к психологу, там ему будет проще отвлечься, научиться самопониманию и успешному взаимодействию с окружающими;
6) помните, что положительная эмоциональная среда способствует развитию у ребенка самостоятельности, уверенности в собственных силах, общему психологическому развитию;
7) будьте внимательны к своему ребенку, его проблемам, не отталкивайте его от себя, не прикрывайтесь отсутствием свободного времени.
С заботой о вас,
благотворительный фонд «Помощь»