Основные
оливковое масло 4 ст. л.
соевый соус 1 ст. л.
сахар коричневый 1 ст. л.
горчица дижонская 1 ст. л.
чеснок 2 зубчика
перец черный молотый по вкусу
соль по вкусу
шампиньоны 4 шт.
перец болгарский красный 1 шт.
цукини ½ шт.
помидоры черри 5 шт.
лук репчатый 1 шт.
смесь риса 200 г
лимоны ½ шт.
петрушка зелень ½ пучка
Подготовьте овощи и грибы. Шампиньоны разрежьте на части, болгарский перец и цуккини нарежьте кусочками, помидоры черри оставьте целыми.
Приготовьте маринад для овощей. Для этого смешайте оливковое масло, соевый соус, измельченный чеснок, коричневый сахар, горчицу и молотый перец.
Поместите овощи в глубокую емкость, залейте маринадом и оставьте мариноваться в течение 30 минут. Периодически перемешивайте маринад.
Смесь риса залейте водой, посолите и варите в течение 15 минут.
Нарежьте мелко петрушку, добавьте лимонную цедру и немного оливкового масла. Перемешайте смесь и соедините с отварным рисом.
Достаньте овощи и грибы из маринада и запеките их в духовке в течение 10 минут при 200°С. Важно следить, чтобы они не подгорели.
Подавайте блюдо на широкой тарелке. На одну часть положите рис, а рядом — ароматные запеченные овощи.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1