Ягодный смузи
Основные
ягоды замороженные 1 горсть
йогурт нежирный 200 г
бананы 1 шт.
овсяные хлопья 2 ст. л.
корица молотая 1 щепотка
Овсяные хлопья залить йогуртом (у меня питьевой), перемешать и поставить в холодильник на 15 минут.
Приготовить ягоды и банан. Банан очистить и нарезать произвольно, ягоды достать из морозилки. У меня сегодня жимолость. Еще люблю с вишней. А вообще можно с любой ягодкой делать.
Взбить все вместе: йогурт с хлопьями, ягоды, банан. Добавить корицу по вкусу.
Вкусный и питательный напиток на столе.
---
---
---
Комментарии 1