Основные бананы 2 шт. мед 2 ст. л. молоко 200 мл черная смородина 50 г

Бананы очищаем от кожуры и крупно нарезаем, добавляем промытую черную смородину.

Выкладываем бананы и черную смородину в чашу блендера, добавляем мед, молоко и все взбиваем блендером. Если смузи вам кажется слишком густым, то можно добавить еще немножко молока. Но в основном дети его любят кушать ложками. В смузи я добавляю коровье молоко или козье. Если у деток непереносимость молока, то добавляйте питьевую воду, вкус смузи от этого не испортится.

Вот и все, смузи готов! #рецепты #смузи