ОПИСАНИЕ Смузи – это напиток нового направления для здорового питания. Смузи это прекрасное начало дня, так как он быстро утоляет голод и не создает тяжести в желудке. Смузи коктейли великолепно помогают снизить вес. А яркий цвет смузи зарядит положительными эмоциями не целый день. Основные клюква 1 шт. бананы 1 шт. молоко 1 шт. льняное семя 5 г сахарная пудра 1 ст. л.

Сделать из овсяных хлопьев и семени льна муку. Я это сделала на кофемолке. Сложить в чашу блендера клюкву, банан, молоко (кефир), овсяно-льняную муку, сахарную пудру (я не клала). Взбить до однородного состояния.

Переливаем в стакан, летом можно положить лед. #смузи #рецепты #клюква