Основные домашний томатный сок 800 мл творог обезжиренный 200 г розмарин 1 веточка хрустящие отруби 80 г перец кайенский ½ ч. л. паприка молотая 1 ст. л. лимонный сок 20 мл соль по вкусу

Хрустящие отруби смолоть в блендере или кофемолке. С веточек розмарина снять иголки, измельчить. В чашу блендера влить домашний томатный сок, добавить обезжиренный творог, розмарин, кайенский перец и молотую паприку, посолить и взбить. В белковый смузи всыпать хрустящие отруби снова взбить. Разлить белковый смузи в стаканы, по желанию украсить веточкой розмарина. Подавать немедленно. #рецепты #смузи #томаты