Сахарозаменители - за или против?

Сегодня обсудим с вами одну из самых спорных тем современности - сахар и сахарозаменители! Последние годы не утихают споры на ту тему. Давайте разбираться. Начнем с сахарозаменителей.
Есть два типа сахарозаменителей:
- натуральные подсластители (мёд, сиропы, стевия)
- синтетические подсластители (сукралоза, сорбит, ксилит, аспартам).
Хороший подсластитель должен стремится к нулевому ГИ, так как чем выше гликемический индекс, тем сильнее всплеск сахара в крови, что в долгосрочной перспективе может привести к набору веса и развитию заболеваний сердца и сосудов. Так, уровень ГИ обычного сахара - 65. Натуральные же сахарозаменители обладают более низкими значениями ГИ. Например, ксилит, который в 180 раз слаще сахара, обладает ГИ, равным 13.
В число натуральных сахарозаменителей входят и различные сиропы. Например, сироп топинамбура или агавы, сладость которых обеспечивается за счет фруктозы. Её ГИ в 2 раза меньше ГИ сахара.
Негатив в отношении сахарозаменителей связан в основном с пагубным влиянием на организм синтетических сахарозаменителей, таких как аспартам, сукралоза, сахарин, ацесульфам калия, которые повышают риск развития рака. Однако, какими бы не были безопасными даже натуральные сахарозаменители, важно не злоупотреблять ими.
Ну а что насчет сахара? Он, между прочим, обладает рядом неоспоримых достоинств - является хорошим источником энергии, улучшает кровоснабжение головного и спинного мозга, избавляет от слабости, головокружения, сонливости и увеличивает интеллектуальные способности.
А что выбираете вы - сахар или сахарозаменители? Делитесь в комментариях и листайте карусель. Там мы спрятали рецепт ПП-кексов с самым натуральным сахарозаменителем - яблоком. Их вы с легкостью сможете приготовить с помощью блендера bbk KBH0812 и мини-печи bbk.
Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа можно на нашем сайте!
Как это сделать?
1. Перейти по ссылке в посте;
2. Нажать на кнопку «Купить онлайн»;
3. Выбрать удобный маркетплейс и оформить заказ.
Приобрести блендер bbk KBH0812: https://ok.me/fXLH1 Приобрести мини-печь bbk: https://ok.me/1kyG1