Польза:

1. Медитация улучшает психическое здоровье. Помогает справиться со стрессом, тревогой и депрессией, улучшить настроение и повысить уровень самосознания;
2. Духовное спокойствие улучшает качество сна;
3. Повышается уровень концентрации и внимания. Медитация помогает с фокусировкой на задачах, улучшает память и когнитивные функции. Очень актуальный навык в эпоху клипового мышления;
4. Развитие эмоционального интеллекта: станете более осознанными, будете лучше понимать свои эмоции, повысится внимание к своему телу.
Вред:
1. Иногда наблюдаются негативные эффекты. Например, медитация отвлекает от реальности. Духовные практики могут становиться способом убежать от проблем. Некоторые психологи считают, что это не исправляет ситуацию;
2. Медитация может вызывать дискомфорт в теле. Неудобная поза приводит к болям в спине и ногах;
3. Практики не дают быстрых результатов. Нужно запасаться терпением. А кто-то просто не увидит эффекта.
Медитация – дело индивидуальное. Стоит попробовать, чтобы понять подходит она вам или нет. Приятную музыку, голос ментора для комфортной медитации можно слушать на портативной колонке BTA7030.
Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа теперь можно на нашем сайте!
Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа теперь можно на нашем сайте!
Как это сделать?
1. Перейти по ссылке в посте;
2. Нажать на кнопку «Купить онлайн»;
3. Выбрать удобный маркетплейс и оформить заказ.
Приобрести колонку bbk BTA7030 можно по ссылке: https://ok.me/3mfH1