Рассказываем, как правильно отдыхать после Новогодних праздников с пользой и весельем.

Лежите и тюлените ведь день? Так можно отлежать бока!
Сейчас мы дадим вам дельные советы, как правильно отдыхать в выходные дни, чтобы легко вернуться к работе.
Переключитесь
Если вы не занимаетесь тяжелым физическим трудом, то ваш отдых - это спорт. Это правило работает также и в обратную сторону. Чем новее или нестандартнее для вас окажется отдых, тем больше вы почувствуйте реальное расслабление.
Выключите уведомления
В 21 века без информации никак. Но вы даже не представляете, как наш организм устает от постоянных “брынь” и “дзынь” на телефоне. Интеллектуальное переутомление тоже существует. Чем меньше информации - тем лучше.
Будьте ближе к природе
Природа - отличный антистресс, который переносит нас из каменных джунглей в настоящее. Отдых на природе помогает концентрироваться, чувствовать безмятежность, анализировать себя и свои поступки. А свежий воздух не только улучшает кровяное давление, но и настроение.
Включайте момент осознанности
Медитация является отличным источником восстановления и способом полностью осознать себя. Приятная музыка во время медитации также поможет полностью погрузиться в свое сознание и отдохнуть от материального.
Включайте музыкальную систему bbk BTA604, садитесь в позу лотоса или же просто ложитесь на кровать. Мощность в 20 Вт обеспечит вашим ушам и приятный шум дождя и легкое потрескивание костра.
Также, вы сможете наслаждаться собственной музыкой для медитации с помощью USB разъема, встроенного картридера и Bluetooth.
Приобрести музыкальную систему bbk BTA604 вы сможете на Яндекс.Маркете https://ok.me/AiG71 #bbk #музыкальнаясистема #отдых #отдыхнавыходных #отдыхнаприроде #переключение #нетуведомлениям #тишина #медитация