Задумывались ли вы, что скрывается за вашим желанием съесть конфетку или шоколадку, когда вам грустно или когда вы напряжены?

Это неосознанное “заедание” эмоций.
99% из нас постоянно “заедают” печаль, грусть, горе, стресс, радость, восторг и веселье. Любую эмоцию. А знаете, почему? Потому что еда успокаивает, позволяет обрести состояние внутреннего комфорта.
Это не физический голод, а психологический. У человека навязчивая идея: хочу шоколадку или хочу бургер. Попробуйте отследить у себя это состояние. Вы действительно хотите съесть это или все же “заедаете” стресс или печаль? Проанализируйте свои мысли и чувства, и вы точно найдете ответ. И вместо того, чтобы “заесть” очередную эмоцию, лучше включите любимую музыку в наушниках BBK или на минисистеме и просто расслабьтесь, получите заряд бодрости и радости ;)
Приобрести наушники и минисистему BBK можно в наших магазинах OZON, Сбер.Мега.Маркет, Яндекс.Маркет или Алиэкспресс.
#bbk #эмоциииеда #психологическийголод #правильноепитание #девушкамназаметку #полезныесоветы #эмоциональноепитание #заедание