Каждый из нас хоть раз задумывал начать новую жизнь с понедельника и… не начинал 😉

Вот самые распространенные причины почему у многих не получается ввести новую полезную привычку в свою жизнь.
1) Слишком резкий переход.
Любые изменения – это стресс, а много изменений – это много стресса. Поэтому ваш организм и сознание придумает миллион причин избежать его. Вводите новые привычки по одной в неделю и начинайте с самых маленьких и простых.
2) Ложные цели.
Вы уверены, что новая привычка – ваше истинное желание? Или это навязано другими людьми, обществом, модными журналами и профилями в инстаграм? Попробуйте критически относиться к трендам современного мира и прислушиваться к собственным желаниям и потребностям.
3) В вашей новой привычке нет удовольствия.
Все привычки, которые у вас уже сформированы так или иначе дарят вам удовольствие, именно поэтому они с вами. Хотите начать вставать рано – простимулируйте себя не утренней пробежкой, а вкусным чаем матча латте, который вы будете пить в полном уединении с самим собой. Важно, чтобы это удовольствие было привязано только к этой конкретной привычке, чтобы в сознании сформировалась четкая взаимосвязь этих действий.
Быстро и просто матчу латте поможет приготовить каппучинатор BBK BMF125. Просто засыпьте нужное количество молока и порошка матчи и вспеньте напиток до нужной консистенции.
Приобрести каппучинатор BBK BMF125 можно на Яндекс.Маркете от 2290 рублей https://clck.ru/arVNw #bbk #зож #зожпп #привычка #матча #рецептыдлясчастья #каппучинатор #матчалатте